你并不孤单!

想象你自己独自在你的房间,玩你最喜欢的超级英雄。在这个游戏中,你能帮助他们以一种非常关键,永恒的对抗一些怪异的坏蛋。你和你的英雄拯救世界!那么接下来,什么呢?游戏就结束了。你退一步,环顾房间,可能会突然开始感到孤独。但没有必要。如果我告诉你,你有从来没有实际上,你不会吗?你怎么觉得如果我告诉你每一个人都有数十亿的英雄生活与我们所有的时间(图1)?有非常巨大的micro-universes和我们的身体内充满了微小的英雄和他们的狗狗。现在,可能没有一个与你在你的房间里,而是有许多微小的生物体内,总是和你一起战斗为你战斗。这些微小的生物,也被称为微生物是已知最小的生物,是英雄,虽然我们不能用肉眼看到它们。他们那么小,我们需要显微镜看到它们。当然,我们也有坏人在同一个micro-universes,这些恶棍准备战斗的每一分钟我们的英雄。数十亿的微生物争取我们即使我们不承认他们,和所有的战斗都是关于我们的健康。

我们是被微生物所包围。他们位于或者在美国的很多地方,包括皮肤、乳腺、胎盘、肺、唾液、口腔(图1)。然而,到目前为止,肠道是最严重的殖民地在人类器官,含有超过70%的体内的微生物(1]。这些微生物生活在宇宙的肠子(也称为肠道微生物群)可以是有益的或危险的人。在本文中,我们会告诉一些肠道微生物群的英雄的故事,从他们的狗狗有帮助而对抗坏人肠道中的一个小男孩,把他的健康恢复正常。我们还将回答几个问题,包括肠道微生物群如何影响人类健康,肠道微生物群的作用是什么,以及它如何帮助我们处理不健康的情况。

肠道微生物群=英雄+恶棍

所以,人类共存,不断与肠道微生物群,由超过一万亿个细菌。如果你思考你的身体作为一个超级有机体组成的人体细胞和细菌细胞,你的肠道微生物群占细胞总数的90%这篇!肠道微生物群的英雄和恶棍。肠道英雄是关键作用的有益微生物在人类肠道:他们帮助消化,提供必要的营养物质,有助于免疫系统,并抵御食物中毒和疾病(1]。这些英雄与坏蛋一个持续的停火协议也被称为pathobionts。之间的交互有益肠道病原微生物是非常重要的对人类健康和平衡是相当脆弱的。不幸的是,在某些情况下违反了停战时,pathobionts伤害我们,会导致疾病。

停战是严格控制通过几组有益细菌。细菌称为厚壁菌门和拟杆菌是肠道内最主要的群体,和一定程度上的变形菌门和放线菌也人类肠道的主要参与者(2]。这四种类型的细菌的比例对人类健康很重要。几个特点的现代生活方式可以破坏这些四组细菌的比例和导致违反了停火协议,包括使用抗生素和其他药物,饮食原因,比如太多的精制糖,加工食品,食物消化的低纤维,含有从小麦面筋的食物,和一些种籽油(3]。当这些物质消耗,肠道微生物群之间的相互作用可以改变,以及由此产生的各种类型的细菌的比例变化会引起人的经验胃肠道疾病,如腹泻,肠胃炎、肠易激综合症,炎症性肠病(2]。尽管有许多正在进行的研究,以了解肠道微生物群的确切角色,我们才刚刚开始欣赏几件事情:(i)肠道微生物群如何影响我们的健康;(2)应该如何健康的肠道微生物群;和(iii)我们应该如何照顾保持健康的肠道微生物群。

朋友=益生菌

像许多英雄,每个肠道英雄都需要朋友。在人类健康的情况下,这些朋友益生菌。益生菌是生活对我们的健康有益的微生物,尤其是对我们消化系统。肠道益生菌帮助英雄代替丢失的有益的细菌,平衡我们的好的和坏的肠道微生物群,因此帮助任何digestive-related疾病。益生菌添加另一层的有益微生物的存在。最著名的益生菌生物乳杆菌和不同种类的双歧杆菌属。我们有一些这样的生物在我们的肠道,但它们也可以发现在许多食品,如酸奶、面包、酸乳酒,酪乳,和酸奶干酪。

在某些疾病的条件下,这样的耳朵感染或腹泻,医生开抗生素,这是一种药物,杀死细菌。使用抗生素能帮助人们对抗一个糟糕的感染,但他们也可以伤害有益的肠道微生物群。服用益生菌可以帮助来取代被抗生素杀死有益的肠道微生物群,恢复肠道微生物群的自然平衡。此外,益生菌可以保持人们的健康通过减少肠道致病细菌的数量(4]。益生菌主要是安全的,但是有些人会出现副作用,如天然气,腹胀,腹泻,和轻微的皮肤过敏问题,通常是轻微和短暂的。然而,重要的是要去看医生对任何严重或持久的副作用。

失败在朋友的帮助下

人类的肠道有相同的面积作为一个网球场,但所有卷装进腹部。肠道分为小和大肠。小肠是管约6米长,大肠是短,但更广泛。肠道微生物生活是完美的地方,由于恒定的温度和丰富的营养物质,可以用作食品的肠道微生物群。在一些人,小肠(也称为小肠)可以缩短,导致“短肠综合症”。在短肠综合征,小肠不正常工作,因为它不是足够长的时间充分吸收营养。主要症状是腹泻,可导致脱水、营养不良和体重减轻。在某些情况下的短肠综合征,一些pathobionts肠道生长和可能导致的酸性分子在血液里。这些酸性分子导致病人患有一种叫做D-lactic酸中毒,这可能会导致严重的损害神经系统如果治疗不当。理解D-lactic酸中毒是什么,我们来思考一下酸奶的生产你可能在家吃饭。的酸性味道普通酸奶的结果控制转换lactose-a糖牛奶中发现乳酸,由细菌,如乳酸菌。酸的有限酸奶不会伤害你,但不受控制的酸性分子在病人的血液从D-lactic酸中毒等症状精神错乱,共济失调,口齿不清。

这个小男孩在我们的研究(4),生于短肠综合症,出现症状的D-lactic酸中毒,由于过度生长乳酸菌坏人,人口过剩小肠。这些恶棍们几乎不存在在健康个体(图2 a, B)。这个故事里的坏人不可能击败肠道微生物群英雄和男孩的症状持续,即使他的医生试图反击,不断管理抗生素。我们在一个重要的情况,为了恢复孩子的健康,我们迫切需要朋友的帮助。这些朋友迅速成为传说:D-Lactate免费一系列的益生菌。在只有3周的男孩每天收到这些益生菌,症状的主要反派角色开始从他的肠子(消失图2 c)。经过323天的益生菌,没有检测出任何恶棍在男孩的凳子(粪便)。即使在今天,这个男孩是健康和自由D-lactic酸中毒的情节。总之,我们设法帮助肠道英雄在战斗中通过引入共犯帮助对肠道的恶棍。

善待自己的英雄

在过去的十年里,肠道英雄的重要性已经成为研究人类健康的一大关注点。然而,只有少数研究检查短肠综合症患者的微生物群。与我们的研究表明,在一些不健康的情况下,肠道英雄可能需要帮助,可以提供的益生菌。的小男孩在我们的研究中,益生菌是长期下降的关键恶棍在肠道的数量。然而,在大多数情况下,抗生素仍然是最重要的方法对抗感染。尽管益生菌可以帮助恢复健康,重要的是要记住,我们仍然需要学习如何保持自己的健康。我们应该遵循医生的指导,和永远不会忘记每天照顾我们的肠道英雄:吃健康的食物和锻炼!

术语表

微生物:↑主要是单细胞的微小生物。这些包括细菌、真菌、病毒和微藻。

肠道微生物群:↑的微生物生活在人类肠道和不引起疾病稳定,健康的情况。

Pathobiont:↑任何潜在的病原微生物,在正常情况下,生活不会引起任何疾病。

抗生素:↑类型的药物,将寻求并摧毁细菌,使我们生病。他们对细菌工作得很好,但他们不对抗病毒。

益生菌:↑一群微生物(细菌),有助于维护和恢复对我们的肠道有益菌时消耗。

消化系统:↑团队的器官,消化食物获得营养和能量,分别由剩下的垃圾粪便。在人类的消化系统是由胃、肠、舌头、唾液腺、胰腺、肝脏和胆囊。

D-lactic酸中毒:↑我们肠道代谢并发症发生由于碳水化合物的吸收不良。这导致d乳酸的积累,可以是非常有害的。

精神错乱:↑涉及严重的思想混乱和严重的条件变化的行为通常是因为高烧或其他疾病。

共济失调:↑无法协调自愿肌肉运动。

利益冲突声明

作者声明,这项研究是在没有进行任何商业或财务关系可能被视为一个潜在的利益冲突。

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引用

[1]↑Yilmaz B。,和Li, H. 2018. Gut microbiota and iron: the crucial actors in health and disease.制药(巴塞尔)11:E98。doi: 10.3390 / ph11040098

[2]↑Yilmaz B。,Juillerat, P., Oyas, O., Ramon, C., Bravo, F. D., Franc, Y., et al. 2019. Microbial network disturbances in relapsing refractory Crohn’s disease.Nat,地中海。25:323-36。doi: 10.1038 / s41591 - 018 - 0308 - z

[3]↑Hooper, l . V。,Midtvedt, T., and Gordon, J. I. 2002. How host-microbial interactions shape the nutrient environment of the mammalian intestine.为基础。启减轻。22:283 - 307。doi: 10.1146 / annurev.nutr.22.011602.092259

[4]↑Yilmaz B。,Schibli, S., Macpherson, A. J., and Sokollik, C. 2018. D-lactic acidosis: successful suppression of D-lactate-producing乳酸菌益生菌。儿科142:e20180337。doi: 10.1542 / peds.2018 - 0337