作为一个年轻人,它常常会觉得你没有选择你要做什么。事实是,每个人每天都做出选择。一件事大多数人不考虑作为一个选择就是他们允许进入的个人空间。一个人的个人空间包括他们吃的东西,喝,吸气时,或以其他方式投入,或与他们的身体(1]。个人卫生、锻炼、性行为、饮食、家庭和友谊圈,使用的药物都是因素在这个人的个人空间1]。全世界大约24%的疾病是由于人们允许进入他们的个人空间¹。

大约四分之三的学生在美国试着酒精、大麻(大麻),尼古丁或其他药物之前他们完成高中学业2]。一些青少年允许这些药物进入他们的个人空间,他们将继续开发大脑疾病称为上瘾。当上瘾发展,人就失去了控制自己使用的药物和继续使用他们,即使他们不再使用药物发现乐趣,即使他们使用药物伤害。在上瘾的人,吸毒可以成为自动的—意味着这一层级的使用药物,并没有真正考虑到这一点。许多患有上瘾只能通过故意努力阻止自己吸毒,会很累。想象多少工作是如果你有使用故意努力保持自己的呼吸!

酒精和药物使用问题的危险因素

成瘾可以发生在人的教育、社会、和金融背景。然而,有些因素在一个人的生活,使开发一个酒精或药物(物质)——使用问题更有可能或不可能。影响一个人的事情的机会发展一个健康问题被称为危险因素。只要有一个风险因素并不意味着一个人将开发一个问题,但它增加了机会。例如,不戴自行车头盔是有严重的头部受伤的风险因素,但并不是每个人都没有头盔骑自行车会受伤。

风险因素分为两大类,描述给定的因素是否能或不能改变。不可更改的风险因素永远不可能被改变,而修改的风险因素一些事情可以被改变。

不可更改的风险因素

基因组成

一个人的基因组成他们收集基因——是一个不可修改的风险因素可以影响一个人的机会开发一个沉迷于酒精或其他药物。因为一个人不能选择自己出生的家庭,他们不能选择或改变他们的基因组成。一个人的基因所有的蛋白质的指令是由他们的身体。基因扮演着重要的角色在决定我们的特性,像头发和眼睛的颜色、身高和肤色。基因也有许多疾病的危险因素,如心脏病,癌症,甚至心理健康疾病如抑郁,焦虑,和成瘾。即使一个人与另一个家庭收养,长大后,他们的基因仍然影响他们疾病的机会。

我们可以确定基因会导致一些疾病,如乳腺癌,使用血液检测。目前没有实验室测试,识别基因成瘾使人们处于危险中,但是我们可以了解一个人是否可能成瘾通过观察他们的血液遗传风险的亲戚。那些亲密的家庭成员酒精或药物使用问题有更高的机会发展一种瘾(3]。数量的亲戚一个人上瘾上升,那么他们的风险开发一种瘾。

只要有亲戚与药物使用问题并不自动意味着一个人也会开发一个酒精或药物使用问题。这是因为一个人的基因组成的只有一个开发一个上瘾的危险因素。

修改的风险因素

友谊

虽然人们不选择家庭,友谊是一个选择。朋友扮演着重要的角色在影响一个人是否将开发一个酒精或药物使用的问题(4]。澳大利亚的研究人员发现,酗酒的风险在年轻的时候高出三倍以上的年轻人来说有朋友使用酒精[4]。因为朋友可以相互影响,人不使用药物可以影响他们的朋友不要使用酒精或毒品。所以,朋友组是一种可改变的危险因素为开发一个酒精或药物使用问题。

年龄

对于许多疾病,年龄是一个不可修改的风险因素。这是因为发展中大多数疾病的风险增加随着人年龄的增长,和自然老化的发生。这不是酒精或药物使用问题的情况。大多数人选择,如果或者当(多大),他们会尝试毒品。几乎每个成瘾的人18岁前就开始使用药物。研究表明,年轻的一个人,当他们开始使用酒精,大的机会开发一个酒精使用障碍(图1)[5]。个人是谁的第一次接触毒品后21岁生日有较小的机会开发一个一生中任何时候酒精或药物成瘾(图1)[5]。对于那些决定从来没有尝试毒品,开发一个酒精或药物使用的风险问题是零!事实上,上瘾的只有100%可预防慢性疾病。

社会支持

年轻人支持成年人在他们的生活中不太可能发展一种瘾。寻求父母的帮助,家人,老师,社会工作者,宗教领袖,医疗服务提供者,学校辅导员或其他支持成人可以帮助一些人管理困难的局面。支持成人擅长听问题,如果他们不认为他们可以帮助在某些情况下,他们可以连接一个年轻人可以的人。因为人们可以寻求建立他们的社会支持,这为发展上瘾是一种可改变的危险因素。

心理健康

可怜的心理健康增加一个人的机会发展一种瘾。许多人生活在抑郁,焦虑,失眠,饮食失调,和关注的问题。这些问题会影响一个人的心理健康。一些人也经历过困难的情况下或甚至活了下来创伤,它可以影响情绪。幸运的是,心理健康可以得到改善。工作锻炼或运动等爱好,阅读,唱歌,或艺术创作,都是已知的一些活动,改善心情,减少焦虑,积极地影响一个人的情绪。如果可用,专业咨询和学习方法建立自信也可以帮助一些人改善他们的心理健康。虽然并不总是必要的,有些人觉得它有助于从医疗服务提供者使用药物帮助治疗精神疾病,可能导致糟糕的情绪健康。

一些人选择去做也可以减少他们的心理健康。使用药物如酒精、尼古丁、或大麻(大麻)来处理困难的情绪会觉得它有助于在短时间内,但是重复的酒精和其他药物使用通常恶化情绪健康。这将导致增加的机会,一个人将开发一种瘾。因为人们可以采取措施改善他们的心理健康,心理健康是一种可改变的危险因素为开发一个酒精或药物使用问题。

所有这一切意味着什么呢?

总的来说,有许多危险因素可导致酒精或毒品问题。一些个人无法控制的因素不能改变这些不可变因素。其他因素可以是修改这些修改的风险因素。只是通过快速计数这里讨论的因素,您可以看到修改的风险因素远远超过对不可修改的风险因素(图2)。

对于那些寻求低风险的发展中一个酒精或药物使用的问题,这是好消息。取决于个人的识别风险,那个人可以改变他们的个人空间来消除这些风险。决定是否让这些变化最终决定一个人的酒精或药物使用的风险问题。

也就是说,有些人可能会觉得无力改变可改变的危险因素,但重要的是要注意,这些因素可以被改变。如果你或你关心的人,有这些风险因素,愿尝试降低开发一个酒精或药物使用的风险问题,寻求帮助。跟一个朋友,父母,宗教领袖,医疗服务提供者,或者另一个值得信赖的人在学校或在你的社区。问那个人与你的工作来帮助你改变你的环境,会降低你的风险。决定没有开始使用酒精或药物使上瘾的物质发展的机会是不可能的。所以,它是每一个人选择了你!

术语表

个人空间:↑个人的卫生,运动,饮食,使用药物和/或酒精、性行为、家庭和友谊圈。

上瘾:↑一个大脑功能紊乱,导致人们失去控制自己控制某些行为的能力,比如他们的使用酒精或其他药物。

酒精或药物(物质)——使用问题:↑重复使用酒精或药物(物质)导致药物无法控制的必要性,这将大大影响一个人的能力充分执行学术、工作、和/或社会任务。

不可更改的风险因素:↑在一个人的生活,影响他们发展的机会一个健康问题不能被改变或控制的人。

修改的风险因素:↑在一个人的生活,影响他们发展的机会一个健康问题可以被改变或控制的人。

基因:↑信息发现身体的细胞内,决定一个人的身体特征,心理功能和疾病的风险。这些信息从父母传给孩子。

心理健康:↑确定一个人的能力,适当地表达和管理他们的感受和情绪。

创伤:↑压力或可怕的生活事件影响一个人的心灵,身体,和情绪很长一段时间,有时对他们的整个生活如果他们不能获得帮助和支持。

的利益冲突

作者声明,这项研究是在没有进行任何商业或财务关系可能被视为一个潜在的利益冲突。

确认

我们表示诚挚的感谢伊曼纽尔利维评论手稿。

脚注

1。↑看到的:https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/43375/9241594209_eng.pdf;序列= 1

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引用

[1]↑穆勒,d . w . 2011。环境卫生、4^th经济日报。马萨诸塞州,剑桥:哈佛大学出版社。

[2]↑Levy年代。坎贝尔,m . C。谢伊,c . L。、杜邦、c . M。杜邦,r . l . 2020。趋势由高中生物质不使用:1975 - 2018。儿科。146:e2020007187。doi: 10.1542 / peds.2020 - 007187

[3]↑迈耶斯,j·L。,迪克·d·m . 2010。治疗青少年物质使用障碍的遗传和环境危险因素。孩子Adolesc Psychiatr N点。19:465 - 77。doi: 10.1016 / j.chc.2010.03.013

[4]↑袁,w·S。陈,G。布鲁诺,R。克莱尔,P。Mattick, R。艾肯,。,等。2020。青少年饮酒轨迹:风险因素和成人的结果。儿科。146:e20200440。doi: 10.1542 / peds.2020 - 0440

[5]↑Hingson, r·W。Heeren, T。冬天,m . r . 2006。饮酒年龄发病和酒精依赖:在发病年龄、持续时间和严重程度。拱Pediatr Adolesc地中海。160:739-46。doi: 10.1001 / archpedi.160.7.739