你有没有想过什么会增加或减少你成为优秀运动员的机会?嗯，简单的答案是很多事情!有些事情你可以控制和改变，有些事情你不能。有些因素与你本身有关，有些则与你成长的环境有关。在这篇文章中，我们将讨论其中的一些事情，以帮助您了解精英运动员是如何达到顶峰的。

你何时出生，住在哪里?

令人难以置信的是，有一件事可以影响你成为未来冠军的机会，那就是你出生的月份!如果你是你的团队中最年轻的一个，那么你的队友和竞争对手可能比你更大更强壮，因为他们出生在你之前，有更多的时间成长。许多成年人忘记了这一点，当他们选择球队或给孩子贴上有天赋的标签时，他们经常选择更大、更强壮的孩子，忘记了这些孩子可能只是年龄大一些。这些孩子会得到更好的指导，在更好的设施中训练，有更多机会发展他们的运动技能，并变得更加自信。所有这些都意味着这些孩子更有可能成为优秀运动员。如果你是团队中最年轻的成员之一，千万不要放弃!坚持下去会让你变得非常坚强，科学家们已经证明，如果你坚持下去，你很有可能最终会变得非常优秀。这就是所谓的“崛起”失败者“(1] !

你出生的月份不仅会影响你成为优秀运动员的机会，你父母选择住在哪里也会影响你!出生在小城镇的孩子通常有更多的机会参加各种不同的、不太有组织的运动。在球队中争夺位置的孩子越来越少，这意味着每个人都有更多的机会玩耍和练习。出生在大城市的孩子往往要为进入球队而竞争，而这些球队通常是在由高质量教练管理的非常结构化的项目中竞争。这意味着大城市的年轻运动员经常参加更有组织、更专业的球队和项目。似乎有很多竞争和好的教练会帮助你成为一名优秀的运动员，但并不总是这样!来自小城市的运动员，如果有更多机会参加有趣、安全、结构不那么严格的运动项目，就更有可能取得成功。2］．

事实上，在你刚开始的时候，你参加的运动项目的数量和你练习的次数对于帮助你成为一名优秀的运动员都是非常重要的。这取决于你住在哪里，你可能有机会参加不止一项运动，但有时很难知道是只练习一项运动还是尝试很多项运动。科学家们发现，如果你从小只从事一项运动，随着年龄的增长，你可能会厌倦这项运动，有时甚至会受伤更多。因此，最好多做运动。练习各种各样的运动可能会让你更快乐，帮助你学到很多你可以在各种运动中用到的技能。注意伊布踢球的样子。他做了一些惊人的高踢腿，这是他在跆拳道学的!为了好玩而玩游戏也能让你变得更好。3.] !这可能是和你的朋友在篮球场上玩HORSE游戏，或者在公园里踢球。一旦你有机会参加很多运动，学习很多技能，如果你想成为真正优秀的你做只需要把你的精力和注意力放在一项运动上。这通常发生在你14岁左右，但这取决于你决定专注的运动。

你是谁?你怎么看待输赢?

有一定的个性个性可以帮助你成为一名优秀的运动员。你的一些性格是天生的，受你的基因影响。然而，由于你的父母和你的经历，你的一些个性会随着你的成长而发展。科学家们已经证明，超级精英运动员(那些在奥运会上获得很多奖牌的运动员)与那些只获得很少奖牌或根本没有获得奖牌的运动员有着不同的性格。4］．最好的运动员通常都很有条理，乐观，充满希望!他们也非常努力地把事情做好。也许最重要的是，超级精英运动员真的想赢，但也想表现得好。他们知道他们必须努力发展自己的技能和能力，而不仅仅是比别人更好。

你看待输赢的方式是你运动经历的重要组成部分，可能会影响你是否成为一名优秀运动员。大多数运动员不仅赢了，而且取得了很多成功。事实上，这是非常罕见的!大多数优秀运动员在通往顶峰的道路上都经历了坎坷，一路上经常失败、失败和感到失望。运动员在运动之外也会遇到困难。令人惊讶的是，一些最优秀的运动员在成长过程中经历了一些非常大的挑战。这些颠簸和挑战会让运动员变得更坚强，影响他们的个性!在科学上，我们称之为“崎岖之路”(图1)．就连迈克尔·乔丹也被高中篮球队开除了!想象一下，如果他因此而停止打球该有多好!这些凸起非常重要，有时教练会尝试在训练中加入一些[5］．例如，让你在一个年龄较大的群体中玩，这对你来说可能更难。当你在现实生活或实践中经历这些挫折时，你从家人和教练那里得到的支持将是非常重要的!

没有人能靠自己成功!

即使是技术最好、最有天赋的年轻运动员也不能单凭一己之力取得成功。来自家人，尤其是父母和监护人的帮助是非常重要的。6］．父母或监护人经常充当出租车服务，送你去训练和比赛;作为厨师，烹饪健康，而且有营养的食物;作为银行，支付设备和培训费用;作为你的头号啦啦队长，说很多积极的事情，无论你表现好或坏，都支持你。如果你正在经历一段艰难的时期，或者在前进的道路上遇到了一些困难——你可能会受伤，发现很难学习一项新技能，或者没有发挥出你想要的效果，来自父母/监护人的支持是特别重要的。许多运动员在赢得金牌或打破世界纪录后都会感谢他们的父母，因为他们知道如果没有父母，他们就不可能取得这些成就。

你家里的其他人也可能会影响你成功的机会。如果你住得离其他家庭成员很近，比如祖父母、阿姨、叔叔或长辈兄弟姐妹这是很有用的，因为他们可以帮助完成父母/监护人通常必须做的一些任务。这意味着父母不太可能有压力，可以为你提供最好的支持。有年长的兄弟姐妹尤其有助于增加成为优秀运动员的机会。2］．年轻的运动员经常看着他们的哥哥姐姐们，想要更多地参加运动，更努力地工作，因为他们的哥哥姐姐们都在做运动。有时，有一个从事同样运动的兄弟姐妹可以提供一个现成的练习伙伴，但也是一个竞争对手。当兄弟姐妹相互竞争时，可以帮助年轻运动员表现得更好。想想大威廉姆斯(Venus williams)和小威廉姆斯(Serena williams)——她们小时候一直在一起练习，后来成为世界舞台上的对手。塞雷娜比维纳斯年轻，但经常击败她——可能是上述所有原因!

结论

即使你很有技术，出生在正确的地方，有最支持你的父母(见图2)，你仍然可能成为不了优秀运动员。运气也是一个重要的部分，事实上，无论你出生在大城市还是小城镇都是运气!一些年轻运动员比其他人运气好。例如，运动员可能会受重伤而不能比赛，这是非常不幸的。当有重要人物观看时，其他运动员可能会打出最好的比赛，这意味着他们会被选入一个特殊的团队——这是非常幸运的。可悲的是，我们对运气无能为力。然而，如果你在年轻的时候做很多运动，玩得开心，喜欢活跃，尽你最大的努力，不要担心搞砸或犯错误，你就是在尽你所能增加你成功的机会!

术语表

失败者：↑被认为在战斗或比赛中获胜机会较小的竞争者。

个性：↑一个人日常思考、感觉和行为的方式。

乐观：↑对未来感到并表现出希望和信心。

有营养的：↑含有大量生命生长所需的物质。

兄弟姐妹：↑兄弟或姐妹

利益冲突

作者声明，这项研究是在没有任何商业或财务关系的情况下进行的，这些关系可能被解释为潜在的利益冲突。

致谢

为我们年轻的评论家击掌;Leilani和Zelya以及海德公园初中的学生们也提供了一些预审反馈。

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参考文献

[1]↑吉布斯，B. G.，贾维斯，J. A.和杜福，M. J. 2012。弱者的崛起?加拿大出生的NHL冰球运动员的相对年龄效应逆转:对诺兰和豪厄尔的回复。Int。启Sociol。运动。47:644-9。doi: 10.1177 / 1012690211414343

[２]↑汉考克，D. J.， Côté， J. 2014。出生优势，社会因素，青少年体育的人才发展，见多维视角下的积极人类功能:促进高绩效A. R.戈麦斯、R. Resende和A. Albuquerque(纽约，纽约州:Nova出版社)主编。15-32页。

[3]↑Côté， J.，贝克，J.，和阿伯内西，B. 2007。“在运动专业知识的发展中练习和玩耍”，在运动心理学手册，第三版，eds R. Eklund，和G. Tenenbaum(霍博肯，新泽西州:Wiley)。p . 184 - 202。ch8 doi: 10.1002/9781118270011.

[4]↑Hardy, L.， Barlow, M.， Evans, L.， Rees, T.， Woodman, T.和Warr, C. 2017。伟大的英国奖牌获得者:来自奥林匹克运动的超级精英和精英运动员的心理传记。掠夺。大脑Res。232:1 - 119。doi: 10.1016 / bs.pbr.2017.03.004

［5］↑柯林斯，D.，麦克纳马拉，A.和麦卡锡，N. 2016。在崎岖不平的道路上设置障碍:优化通往卓越的道路。前面。Psychol。7:1482。doi: 10.3389 / fpsyg.2016.01482

[6]↑亨里克森，K.，奈特，C. J.和道尔特，A. 2020。“人才发展环境”，在劳特利奇国际体育和运动心理学百科全书:应用和实际措施，第2卷， D.哈克福德，R.辛克(阿宾顿:劳特利奇)。p . 658 - 70。